¡PROMOCIÓN BIENVENIDA!

Para nuevos alumnos que se incorporen en Septiembre a clases de Pilates con máquinas, como detalle de bienvenida a nuestro Centro Con Alma tendran un 20 % de descuento en la primera mensualidad.

Como bienvenida, desde el 16 al 31 de Agosto os ofrecemos todos nuestros tratamientos de estética al 50 % (*)

(*)Estos tratamientos concertados y abonados durante esta “quincena loca” tienen validez para realizarlos hasta el 30 septiembre-10.

Centro Con Alma

El Oro, desde tiempos inmemoriables ha sido un metal precioso. Nefertiti y Cleopatra fueron sus más fieles adeptas, lo utilizaban para la regeneración de las células y el rejuvenecimiento de la piel.

En los tratamientos estéticos profesionales el Oro junto con el Silicio constituyen una aportación extraordinaria.

Este tratamiento aporta los más modernos y eficaces principios activos conocidos, cuya acción se manifiesta desde la primera sesión, aportando a la piel una luminosidad y viveza que se mantiene con el tiempo.

Es el tratamiento definitivo “Anti-age” con efecto lifting. Al mismo tiempo regenera, nutre y revitaliza la piel.

Ideal para pieles cansadas, desvitalizadas y también como tratamiento “flash” para novias y acontecimientos sociales.

a) Durante el trabajo de parto y el parto:

• reducción de la tasa de cesáreas en un 50 %.
• reducción de la duración del trabajo de parto en un 25 %.
• reducción de las peticiones de epidural en un 60 %.
• reducción de un 30 % en el uso de analgesia.
• reducción de un 40 % en el empleo de fórceps.

b) Durante el post-parto, las mujeres que contaron con el apoyo de una doula 6 semanas después del parto:

• mostraron menos ansiedad y depresión post-parto.
• mostraron mayor confianza con su bebé.
• mayor satisfacción (un 70 % de casos frente al 30 % de los casos estudiados que no contaron con la   presencia de una doula).
• mayor probabilidad de una lactancia exitosa (52 % frente a 29 %).

(Datos recogidos del estudio: A Doula Makes the Difference por Nugent, publicado en Mothering Magazine, March-April 1998).

La figura de la doula se ha extendido por un gran número de países, siendo una figura del sistema sanitario en países como EEUU, Inglaterra y Holanda, entre otros.

El trabajo de la doula puede comenzar en el embarazo y prolongarse hasta los primeros meses de vida del bebé, o puede ceñirse al acompañamiento de momentos y dificultades puntuales. Dentro de estas últimas, pueden destacarse:

- En el embarazo: información sobre las distintas alternativas para dar a  luz y los profesionales adecuados   en cada caso, alivio de algunas molestias más comunes del embarazo, trabajo de los miedos y ansiedad (miedo al dolor, miedo al parto, a que el bebé esté bien), trabajo del vínculo prenatal, etc.

- En el parto: apoyo físico y emocional, alivio del dolor, vela por los intereses y necesidades de la madre, etc.

- En el postparto: establecimiento del vínculo, apoyo en la tristeza postparto, dudas de lactancia, llanto del bebé y problemas de sueño, etc.

La doula en definitiva, acompaña a la madre de forma amorosa, le da información y le alenta en el proceso de nacimiento de la madre que toda mujer lleva dentro. Este acompañamiento es de gran importancia en uno de los momentos más vulnerables emocionalmente, a la vez que uno de los más bellos en la vida de una mujer.

María Arroyo, Doula, terapeuta floral, Reiki.

Consulta en Centro Con Alma lunes de 17 a 20 h. Previa petición de hora.

Tfno: 91 554 87 44

Centro Con Alma

1. Pilates durante el embarazo y postparto.
2. Fisioterapia y masajes.
3. Masajes para el bebé.
4. Encuentros con padres,parejas y abuelos.
5. Taller de lactancia, seguimiento del bebé y sus necesidades.

Actividades durante el embarazo (a partir del 4º mes):

1. PILATES: 2 días a la semana. De 12 a 13horas en grupo de 5 máximo. Clases de 50 minutos de ejercicio adaptado para este estado.
2. ENCUENTROS: 2 veces al mes de contenido teórico orientados a revisar el trabajo de casa. aclarar dudas, dar nuevas pautas, visionado de videos y ejercicios de relajación-meditación.

Actividades postparto (a partir del 1º mes):

1. PILATES PRIVADO: clases de 30 minutos durante un mes a un precio especial e incorporación posterior a Pilates en grupo.
2. REUNIÓN quincenal de grupo con la Doula, Psicólogo, Comadrona, Lactancia,..
3. YOGA-MEDITACIÓN

Centro Con Alma

Tf.   91 554 87 44

Se estima que, a lo largo de la vida, la incidencia de la lumbalgia oscila entre el 60 y el 80% (Long y cols, 1996).

A pesar del elevado número de trastornos que pueden causar el dolor lumbar, en la mayor parte de los casos (85%) es dificil establecer un diagnóstico definitivo (Waddell, 1995) de modo que los pacientes se diagnostican de “lumbalgia inespecífica” (Dilligham, 1995).

Una de las indicaciones principales de la terapia manual raquídea es el tratamiento de los trastornos musculoesqueléticos que cursan con dolor. En el tratamiento de dolor raquídeo pueden emplearse tanto las manipulaciones de alta velocidad como las movilizaciones o técnicas articulares.

Una manipulación de alta velocidad consiste en una técnica en la que se realiza una maniobra de impulso a gran velocidad, en general al final del rango de movimiento disponible. Esta técnica de movilización suele acompañarse de un sonido en “pop” o “crack” (sonido audible). Sin embargo existen estudios en los cuales se comprueba que aun no existiendo sonido audible los niveles de efectividad de la técnica no son mucho menores. Este sonido audible se produce por un cambio en la presión intrarticular que existe al producirse gracias a la biomecánica de la manipulación una desimbricación (separación) de las carillas articulares. Se ha demostrado quelo los receptores mecanosensitivos tambien se localizaban en las carillas articulares y en los tejidos periarticulares. Estos receptores respondían a la carga compresiva, de tal modo que las cargas bajas (de 300 a 500 gramos) activaban los receptores de bajo umbral y las cargas elevadas (entre 3 y 5 kilos) los de umbral más elevado (supuestamente nociceptores (receptores del dolor). Por lo que las manipulaciones van a estimular estos receptores haciendo que el dolor disminuya de forma considerable.

Numerosos estudios clínicos recientes controlados aleatorizados, han confirmado que la terapia manual del raquis es una técnica eficaz para el tratamiento del dolor raquídeo.

El contacto manual directo y el movimiento de las estructuras profundas y adyacentes que tienen lugar durante la aplicación de técnicas de TMR (Terapia Manual Raquídea) activan las aferencias neurovasculares, musculares, articulares y cutáneas.

Así pues la terapia manual es una herramienta y tratamiento clave para combatir el dolor de espalda, el cual es tan común en estas recientes formas de vida.

Ricardo Dominguez Dominguez, Fisioterapeuta del Centro Con Alma, colegiado nº 6.900

Centro Con Alma os presenta nuestros circuitos para este verano.

Ven a conocer el beneficio de combinar las técnicas de L.P.G., Cavitación, Masoterapia y/o Radiofrecuencia.

1. CORPORAL: PÉRDIDA DE VOLUMEN, ANTI-CELULÍTICO

( 20 L.P.G + 5 Cavitación + 5 Mesoterapias )

2. CORPORAL: ANTIFLACIDEZ-REAFIRMANTE

( 10 L.P.G  + 5 Radiofrecuencia + 5 Mesoterapias)

3. FACIAL: LIFTING-REAFIRMANTE-HIDRATACIÓN

( 5 Radiofrecuencia + 5 Mesoterapias + 5 Hidratación )

El conjunto de estas técnicas son de gran eficacia, obteniendo unos resultados sorprendentes y muy satisfactorios en todos los tratamientos de pérdida de volumen, celulitis y flacidez.

Nuestros tratamientos son personalizados para cada cliente, previo diagnóstico gratuito en Centro Con Alma.

El método Pilates es uno de los ejercicios más recomendables y beneficiosos durante este periodo, ya que se considera una técnica segura, eficaz y de moderada intensidad.

Además de los beneficios propios del Pilates, específicamente para las mujeres embarazadas cabe destacar beneficios como: Fortalecimiento de toda la musculatura, especialmente de la musculatura del suelo pélvico que toma un papel crucial durante el parto y el posparto, mejora la postura y la mecánica respiratoria contribuyendo pués a la oxigenación de los tejidos y del bebé, disminuye los edemas y previene la aparición de varices, protege las articulaciones que debido a los cambios hormonales se vuelven laxas y tienden a distenderse, mejora la movilidad intestinal, el estrés y la ansiedad.

A pate del método Pilates dentro de  la Fisioterapia tambien podemos tratar dolencias típicas del embarazo como: lumbalgias, ciáticas, estreñimiento, piernas cansadas, edemas o diástasis abdominal.

Es importante hacer mención al posparto, esa etapa en la que la mujer ya ha dado a luz y poco a poco va reequilibrando su organismo. Es necesario que el suelo pélvico vuelva a adquirir su funcionalidad,  ya que ha sido el que mayor deterioro ha sufrido. El método Pilates puede contribuir a ese restablecimiento pélvico así como ejercicio de ejercicio de propiocepción y fortalecimiento del mismo.

Desde el área de fisioterapia se pone al servicio de las mujeres embarazadas todo tipo de técnicas y métodos que logren un embarzao saludable y una recuperación óptima.

Dentro del cuidado integral se incluyen los tratamientos de Estética tanto preparto como posparto.

Preparto: L.P.G. tratamiento circulatorio en piernas y tratamiento prevención de estrías con nuestros cosméticos específicos.

Posparto: Tratamientos de flacidez, celulitis, pérdida de grasas y líquidos acumulados durante la gestación y eliminación de manchas típicas del embarazo.

El

Esta técnica consiste en un masaje mecanizado intensivo del tejido conjuntivo que produce una reacción intensa y profunda para combatir la celulitis.

El tratamiento es totalmente indoloro y no invasivo, produciendo un gran bienestar.

Es de gran eficacia en:

- Eliminación de la celulitis

- Reducción de volumen

- Pérdida de grasas y líquidos

- Modelación de contornos

- Tonificación de la flacidez

- Equilibra la circulación venosa y arterial.

Esta técnica y resultados han sido probados científicamente.

Diagnóstico personalizado gratuito.

Una de sus ventajas es que este tratamiento es “sin agujas” y totalmente indoloro.

Los principios activos de alta concentración y gran efectividad, que actúan a cinco niveles, son introducidos en profundidad y por tanto altamente eficaces, siendo por su actividad lipolítica, ideal para tratamientos anticelulíticos, pérdida de grasas, volumen y flacidez o bien previniendo su aparición.

Se requieren pocas sesiones ya que los resultados son visibles desde la primera sesión.

Su técnica y resultados son avalados científicamente por la Universidad de Medicina de Murcia.

El masaje tradicional tailandés

Consiste en el amasamiento muscular, en la movilización de las articulaciones y en el trabajo sobre las líneas invisibles llamadas sen.

Estas líneas se encargan de distribuir y transportar la energía por todo el organismo, así, al estimularlas, conseguimos que esta energía fluya correctamente, lo que repercute en nuestros órganos y glándulas.

El masaje tradicional tailandés, al igual que otros masajes reflejos, consiste en una técnica fuerte que puede resultar dolorosa cuando hay bloqueos, sin embargo se consigue un efecto sumamente relajante y liberador tras la sesión.

Al ser un masaje que usa presiones directas sobre la musculatura a lo largo de todo el cuerpo combinadas con fuertes estiramientos estimula todo el sistema musculoesquelético y sistema linfático, por lo que produce beneficios en los 5 sistemas fisiológicos corporales:

1. Sistema Circulatorio: Favorece la circulación, disminuye la frecuencia cardiaca, reduce las inflamaciones, etc.

2. Sistema Musculoesquelético: Favorece el tono, reduce la tensión, aumenta la flexibilidad y el rango articular, reduce la rigidez, etc.

3. Sistema Nervioso: Estimula la actividad nerviosa, aumenta la percepción sensorial a nivel cutáneo, mejora la calidad del sueño aliviando el insomnio, etc.

4. Sistema Respiratorio: Aumenta la profundidad de las respiraciones y produce relajación.

5. Sistema Digestivo: Aumenta la elasticidad del tracto digestivo y los movimientos del estómago, previene y alivia las digestiones.

Es por todos estos beneficios que en Centro Con Alma hemos incorporado esta técnica oriental, ya que se identifica totalmante con nuestra filosofía basada en la búsqueda del bienestar y armonía cuerpo-mente.

Terapia impartida en Centro Con Alma por Lorena García Menor, Fisioterapeuta colegiada nº 4705

¿Qué es Cavitación?

Es un tratamiento “efecto Liposucción“, con resultados visibles desde la primera sesión.

Consiste en la generación de millones de micro burbujas de vapor en el interior del tejido graso, que al expandirse y colapsar provocan una onda de impacto que proporciona la liberación de ácidos grasos y el drenaje de los líquidos que transforman las grasas en una sustancia líquida que se eliminan a través del sistema linfático y la vía urinaria con una asombrosa reducción del volumen en exceso.

En Centro Con Alma combinamos la Cavitación con el L.P.G y Mesoterapia virtual obteniendo unos resultados inmejorables.

El método Pilates y la Fisioterapia

El método Pilates es toda una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente. El objetivo es conseguir el control preciso del cuerpo de la forma más efectiva posible.

La Fisioterapia es una rama de las Ciencias de la Salud que se encarga de la rehabilitación y la habilitación del aparato locomotor, es decir, un conjunto de técnicas que mediante la aplicación de agentes físicos y diferentes técnicas manuales curan, previenen, reeducan y recuperan a los pacientes susceptibles de recibir algún tipo de tratamiento fisioterapéutico.

Si nos centramos en el campo de la Fisioterapia en combinación con el Pilates se podrá disfrutar de una gran ventaja frente a las diferentes técnicas que ofrece la Fisioterapia. Hoy en día la rehabilitación se centra exclusivamente en la patología o miembro afectado, y son muy pocos los profesionales que disponen de tiempo para tratar al paciente de forma integral.

La ventaja que ofrece el método Pilates a los fisioterapeutas es el trabajo a nivel corporal rehabilitador, previniendo lesiones y preparando al paciente para que controle la ejecución del movimiento y así poder tener una movilidad equilibrada y funcional. Gracias a esto estamos preparando al cuerpo para tener una buena vejez, previniendo posibles lesiones futuras.

Pilates considera que la suma de todas las partes del cuerpo forman una globalidad, por lo que si somos un conjunto de fuerzas o tensiones en equilibrio, al alterarse un sólo vector de una de las fuerzas se acaba alterando el conjunto corporal en su totalidad, por esta razón no es lógico tratar sólo la parte afectada como se hace con las técnicas tradicionales aplicadas por la Fisioterapia sin tener en cuenta el cambio que esta lesión o patología ha producido o está produciendo en las otras zonas del cuerpo.

Por ello, con el trabajo de las estructuras más profundas se busca un correcto funcionamiento del conjunto corporal o estar dentro de los parámetros de normalidad.

Esto no quiere decir que no nos centremos en el tratamiento de la parte afectada. Lo que quiere decir es que, una vez identificada la lesión o patología, se trabaja decoaptando (liberando) los espacios articulares e intervertebrales con elongaciones axiales, fortaleciendo, estirando los diferentes grupos musculares y estabilizando las diferentes articulaciones que conforman el cuerpo humano.

Además se trabaja la coordinación, equilibrio, fluidez del movimiento, propiocepción articular, elasticidad,… De esta manera se realiza un tratamiento integral de todo el conjunto corporal.

“AGUA DE FUGIYAMA”

TRATAMIENTO FACIAL KANEBO (UNISEX)

Este tratamiento incrementa la micro-circulación y aporta a las células el máximo de hidratación. Al mismo tiempo protege de los radicales libres y dinamiza el metabolismo celular restaurando los mecanismos cutáneos.

+

REGALO:

OXIGENOTERAPIA

´¿Cómo actúa?

Se centra en la prevención del envejecimiento cutáneo aportando oxígeno y vitamina C a las células de la piel y activando la síntesis del colágeno y de la elastina.

Duración del tratamiento  60 minutos.

PRECIO  TRATAMIENTO FACIAL “AGUA DE FUGIYAMA”    59 €

Esta tecnología permite la depilación de todo tipo de pelo y vello, siempre que esté pigmentado, desde el más claro al más oscuro (fototipos de I a VI), en todas las zonas del cuerpo, tanto en hombres como en mujeres, incluso en pieles recién bronceadas (se puede aplicar 3 días antes o después de tomar el sol).

Es INDOLORO ya que el equipo Sinergy AFT utilizado en nuestro centro cuenta con un cabezal con frio integrado que aporta una temperatura constante de 2º a 4 º en la epidermis, lo que proporciona una agradable sensación de frio durante la aplicación.

Son necesarias de 4 a 8 sesiones para zonas corporales y 8 sesiones para zonas faciales de media.

La tecnología AFT

En lesiones pigmentadas (rojez, manchas café con leche, solares,lentigos,…) consiste en la transmisión de energía calentando la melanina de la lesión pigmentada provocando su fragmentación, estos fragmentos se descaman y se eliminan.

En lesiones vasculares (telangectasias), este calentamiento selectivo cierra los pequeños vasos sanguíneos.

La media de sesiones es de 4 a 6, dependiendo del estado de la lesión y de su evolución.

Para una mayor eficacia es aconsejable combinarlo con un tratamiento estético adecuado…

Masaje antiestrés, alivia las tensiones musculares y los dolores de espalda.

Cada zona del pie tiene conexión con diferentes órganos, sistema nervioso y demás sistemas.

Por lo tanto este tratamiento permite recuperar el bienestar y la salud.

Precio tratamiento 49 €

¿Qué es la super fotoreafirmación con AFT?

Es la última tecnología en luz pulsada para tratar la flacidez y las pequeñas arrugas sin dolor, con gran seguridad y con resultados visibles desde la primera sesión.

Este tratamiento está indicado para la flacidez, estiramiento de la piel, mejora de las arrugas y del aspecto de la piel.

Son necesarias 4 - 6 sesiones, dependiendo del estado de la piel y de su evolución con un intervalo entre sesiones de 3 o 4 semanas.

En nuestro centro hemos incorporado este nuevo tratamiento con el equipo de alta tecnología en luz pulsada Alma Lasers con muy buena aceptación entre nuestros clientes.

El “Kinesiotaping“ es un método de vendaje innovador y de gran eficacia.

Lo innovador consiste en el tipo de vendas utilizadas, de algodón elástico 100 %, que se diseñan imitando las propiedades de la piel.

Este tipo de vendajes se utiliza en el tratamiento de lesiones de ligamentos, músculos y articulaciones.

Por su gran efectividad comienza a utilizarse para tratar dolores comunes como los producidos por inflamaciones en las piernas. Alivia la pesadez de piernas, estimula el riego sanguíneo, elimina toxinas, siendo otro tratamiento alternativo al drenaje linfático manual.

En nuestro centro el “Kinesiotaping” lo utilizan nuestros Fisioterapeutas con grandes resultados en los tratamientos.

Tiene un gran poder antioxidante protegiendo la piel de los radicales libres y aportandole luminosidad.

El tratamiento de Cerezaterapia consiste en un peeling corporal con granos de cereza +una envoltura de fango de cereza con aceites esenciales drenantes + un masaje con aceite de cereza.

Los resultados que se consiguen con la Cerezaterapia son:

1. Una piel tersa, suave y vitalizada.
2. Fortalece las defensas del organismo.
3. Combate los estados depresivos.
4. Produce un gran bienestar.

Duración del tratamiento de Cerezaterapia es de 90 minutos.

La desorganización celular que da lugar a la característica “piel de naranja” es un proceso lento pero constante que comienza a muy temprana edad. De hecho, se están realizando estudios sobre casos de niñas muy pequeñas que ya exhiben los primeros síntomas de una celulitis incipiente.

Son múltiples los factores que influyen en este proceso: una importante carga genética determinante del comportamiento celular en cada mujer, sedentarismo, sobrepeso, fluctuaciones importantes en el peso corporal, alimentación, entre otros.

En la actualidad existen algunas técnicas que ayudan a reducir, en distintos porcentajes, los efectos de la celulitis, y en ese espectro podría mencionarse como uno de los procedimientos con mejores resultados a la moderna aplicación de “lipomassage” (endermology).

Este procedimiento, no invasivo, y altamente eficaz consiste en el “planchado” de la piel a través de dos suaves rodillos que toman la piel aplicando una presión específica para cada caso, eliminando de manera rápida e inocua el excedente de toxinas, principal responsable del malfuncionamiento celular.

También es importante señalar que una alimentación adecuada y la práctica regular de ejercicios, contribuirá a mantener los resultados evitando el regreso de los molestos “pozos” en la piel, especialmente de muslos, gluteos y abdomen.

Zumos naturales de naranja, una dieta rica en fibras, verduras, frutas, pescado, carnes magras, son ideales para obtener una nutrición equilibrada y una estética integral saludable.

En el caso de los hombres, la diferencia en la textura de su piel, el grosor de la misma y la conformación celular de los tejidos, hace que sea bastante más resistente a los efectos climáticos y las agresiones externas, que la piel femenina.

Sin embargo, esas agresiones cada vez son más intensas y si el varón no desea que comiencen a aparecer las inevitables marcas del tiempo, antes de lo previsto, deberá tomar recaudos para ello.

Una de las opciones más eficientes es la utilización de productos cosméticos de probada calidad y avanzada tecnología. Tal es el caso de los productos que elabora la firma Vitaman, cuyo reconocimiento en el mundo de la cosmética de vanguardia, los convierten en una de las líneas más requeridas en la actualidad por los más importantes centros estéticos de todo el mundo.

Su enfoque profesional de la cosmética masculina queda demostrado a través de una línea profesional que abarca productos que van desde los exfoliantes faciales hasta los packs especialmente diseñados para deportistas, serums hidratantes para uso cotidiano hasta envolturas corporales y regalos corporativos.

La base científica de los productos Vitaman halla sustento en compuestos tradicionales que fueron utilizados por indígenas de Australia, conocedores en profundidad de las virtudes terapéuticas de la naturaleza circundante.

Uno de los productos más destacados de la línea Vitaman es su Aceite para Afeitado que aporta calor a la piel preparándola para un afeitado sin agresiones. Este producto se recomienda para todo tipo de pieles ya que nutre al tiempo que facilita una rasurada óptima.

Uno de esos ámbitos que ha aprovechado los benéficos componentes del chocolate es justamente la moderna cosmética. Los expertos se atreven a asegurar que aún no están descubiertas en su totalidad las múltiples aplicaciones del exquisito “chocolate”.

Están demostradas sus increíbles propiedades nutritivas de los tejidos cutáneos, los elevados índices de humectación que aporta y los magníficos resultados que se obtienen con su aplicación en pieles resecas o dañadas por diversas circunstancias.

El chocolate es tal vez una de las principales fuentes de flavonoides, sustancias químicas que regulan el riesgo de coagulación de la sangre evitando taponamientos arteriales, infartos, etc.

Aporta altísimas concentraciones de minerales esenciales para la salud de la piel y las redes celulares orgánicas, pues es un importante contenedor de oligoelementos.

El chocolate industrializado, tal como lo conocemos en la actualidad, está combinado con grasas naturales que son altamente eficaces restituyendo la tonicidad de los tejidos disminuyendo notablemente las arrugas superficiales.

Su aroma promueve la liberación de endorfinas, las sustancias que producen sensación de “placer” en nuestro cerebro, provocando una intensa sensación de relajación y alegría.

Las máscaras faciales de chocolate, así como los tratamientos corporales (chocolaterapia), utilizan todas estas propiedades naturales para lograr óptimos resultados, en poco tiempo y de la manera más placentera posible.

Una piel saludable y una belleza natural son posibles de la mano del “milagroso” chocolate.

Pasada la dulce etapa del embarazo, ya con el niño en nuestros brazos, llega el momento de evaluar las “huellas” que tan maravillosa experiencia ha dejado en nuestro cuerpo.

Son muy pocas las mujeres que pueden decir que un embarazo pasa por sus vidas sin dejar rastros visibles a corto o largo plazo. Por lo general estos casos están relacionados con “privilegios” genéticos y no pueden considerarse bajo ningún aspecto como un estándar.

Por el contrario, lo más común es que la gestación deje su impronta en diferentes zonas del cuerpo de las que será mejor ocuparse tan pronto como sea posible. Las marcas más frecuentes posteriores al embarazo son las estrías, que consisten en la rotura o elongación extrema de las fibras epidérmicas que adquieren el aspecto característico cuyo color puede variar desde el rosa pálido al carmín más intenso, y su profundidad dependerá también de la constitución dérmica de cada persona.

Como siempre que nos ocupamos de la belleza tenemos dos caminos posibles: la prevención y la solución. Si hablamos de prevenir estrías, lo más recomendable es mantener hidratada la piel durante el período de embarazo para que su estiramiento paulatino se realice al tiempo de la nutrición celular y las fibras no sean bruscamente separadas. Para una profunda hidratación dérmica junto a la ingesta frecuente de agua purificada (al menos dos litros diarios) también es posible contar con la asistencia de cremas específicamente creadas para evitar las estrías: son cremas ricas en vitamina A que aportan elasticidad a los tejidos.

Si las estrías ya son una realidad, existen en la actualidad algunos tratamientos altamente confiables producto de la más avanzada tecnología cosmética y cuyos resultados son por demás satisfactorios. Entre estas técnicas se destacan por su innovación y relación costo-beneficio la dermoabrasión que consiste en una exfoliación profunda de la piel, eliminando células muertas y reduciendo la apariencia exterior de las estrías. Si bien esto no representa una solución total, la reducción de marcas alcanza porcentajes realmente asombrosos. También es posible realizar aplicaciones de láser, que suele lograr hasta 80% de eliminación de estrías, dependiendo de cada tipo de piel. Además podemos mencionar a las modernas técnicas de endermology como altamente efectivas en el tratamiento de estrías.

La alimentación sana, la hidratación profunda, el ejercicio frecuente, completan el conjunto de opciones que evitan las indeseables marcas que todas conocemos.

Esta línea desarrollada por reconocidos naturópatas, fitoterapeutas y terapeutas estéticos, llegó para satisfacer a un segmento de la población, preocupado por su apariencia y volcado a la búsqueda de opciones naturales eficaces e innovadoras.

Líneas de cosmética masculina hay muchas, pero Vitaman se caracteriza por la elaboración de sus productos con procedimientos naturales, sin colorantes ni perfumes artificiales. Una propuesta cosmética que prioriza los agentes activos de ciertas plantas dotando a toda la línea de componentes orgánicos cuya base principal es el Aloe Vera australiano, una variedad mundialmente reconocida por sus propiedades altamente benéficas para la piel y el cabello.

Entre sus novedades podemos destacar su reciente lanzamiento destinado al rostro masculino: I-Zone. Este gel revitalizante ha sido especialmente creado para su aplicación en la zona del contorno de ojos y labios y debido a su textura no grasa su absorción se produce en pocos segundos.

Los efectos son visibles desde la primera aplicación y consisten en una hidratación profunda de la zona tratada, reduciendo notablemente las microarrugas alrededor de los ojos y labios. Bolsas y ojeras son eliminadas visiblemente y la textura de la piel se modifica recuperando su tonicidad, luminosidad y firmeza.

El rostro masculino, tan castigado por los factores externos, el afeitado y el estrés, posee ahora una línea de productos naturales específicos de gran vanguardia, efectividad y alta tecnología aplicada al tratamiento estético del rostro, cuerpo y cabello del hombre.

Vitaman ofrece además una gama completa de productos para su aplicación post-afeitado, luego de prácticas deportivas, entre otras actividades propias del multifacético varón de nuestro tiempo.

Para lucir piernas espléndidas todo el año, hay ciertos consejos que pueden ser de gran utilidad, como beber abundante agua (hasta 2 litros) diariamente, caminar , exfoliar , entre otros. Sin embargo, el complemento ideal para contar con una piel suave es lograr una depilación efectiva.

Los métodos disponibles son variados, pero es preciso analizar en cada caso cuál resulta más conveniente y nos ofrece los mejores resultados con una duración mayor . Nadie quiere depilarse una vez por semana (como lo exigen algunos métodos caseros).

Entre las novedades tecnológicas disponibles se encuentra el sistema denominado “luz pulsada “. No se trata de un rayo láser, sino de un tipo de luz específica con características muy particulares.
Esta luz hace reaccionar a la melanina (el pigmento natural que le da color al pelo), produciendo un calor intenso que viaja directamente al bulbo piloso , destruyéndolo.

Son necesarias varias sesiones, pero el debilitamiento capilar es evidente desde la primera aplicación. Independientemente del sistema preferido para lograr una depilación satisfactoria, es necesario recordar la necesidad de nutrir adecuadamente la piel de las piernas una vez depiladas. Cremas ricas en vitamina A o Aloe Vera , son ideales para que la piel recupere su elasticidad y lozanía.

Nunca apliques lociones que contengan bases alcohólicas , pues además del ardor post-depilatorio, pueden provocar manchas muy difíciles de eliminar en tratamientos posteriores.

La nutrición y la suavidad son claves para que los resultados sean altamente eficaces y perduren en el tiempo.

Las posturas laborales imperantes en nuestros días, largas horas frente al ordenador o extensos períodos de pie, afectan sin lugar a dudas, el pilar de nuestro propio cuerpo: la columna vertebral.

Y una de las afecciones más comunes es la denominad “escoliosis“, que consiste en la desviación (en diferentes grados de intensidad) de la columna fuera de su eje.

Estas desviaciones pueden producirse en un sólo tramo de la columna (escoliosis lumbar, dorsal, cervical, etc.) o bien en más de uno (escoliosos dorso-cervical, sacro-lumbar, etc.).

¿Cómo repercute en nuestra vida cotidiana una columna desviada? Simple: el dolor llega a ser intenso, el descanso no es suficiente, esto afecta la atención en las tareas diurnas, irritabilidad, desviaciones articulares, imposibilidad para realizar tareas simples, etc.

En cualquier caso la manera más eficaz de revertir un proceso escoliótico es comunicarlo a un profesional capacitado (osteópata o fisioterapeuta) que evaluará la gravedad del caso y determinará los tratamientos y ejercicios más saludables para cada persona.

En este sentido, el método pilates es de gran ayuda para mejor posturas y corregir la alineación del torso mediante técnicas específicas. El estiramiento, fortalecimiento y estabilización que Pilates otorga a través de sus ejercicos es de vital importancia para mantener una postura correcta, erguida, sin tensiones, sin dolor y optimizar así el rendimiento social.